EMPATI & EMOSI

EMOSI yg TENANG menjadikan kita lebih EMPATI
EMPATI menjadikan kita PENDENGAR yg lebih baik.

MENDENGAR untuk MEMBANTU
Bukan untuk MENGHUKUM
Atau menyebarkan.

Dekati dan dengarilah
Setiap orang memerlukannya.

#Pesan Mak Long!

Limiting Belief

Assalamualaikum. Salam bahagia buat semua🌹🌹🌹

LIMITING BELIEF is the negativity that is absorbed in your subconscious mind mainly during childhood.

Limiting belief blocks the flow of abundance .

Change your thought pattern
Change your perspective
Change your action
Bring the flow of abundance back into your life
Because...
You have Greatness within you
You are enough!
You deserve better
You matter.

🌾Mak Long
#EmpoweringYou!

CERMIN HATI

Apa yang berlaku menCERMINkan HATI kita...
Carilah kedamaian dalam hiruk pikuk kehidupan.
Yang indah melihat keindahan InSyaaAllah

#PesanMakLong

Berbicara Tentang Hidup

Ibu ayah! Berbicaralah tentang kehidupan dengan anak-anakmu kerana ada guru tidak mengajarnya di sekolah

Guru! Berbicaralah tentang kehidupan dengan anak muridmu kerana ada ibu ayah tidak mengajarnya di rumah...

🌾Pesan Mak Long

Takutnya kalau anak hilang percaya kat kita.

Tadi saya sempat join Santai Talk kat BeeKidz Playhouse, Maklong Rosnah Ahmad ada sebut pasal pentingnye bina hubungan dengan anak sampai tahap anak tu ada rasa trust kat parents. Bila dah ada trust, anak akan mudah meluah. Bila anak meluah, baru mudah nak coach anak.

Ramai parents yang tak perasan kesan kalau anak tak trust pada parents. Anak mungkin akan cari pihak lain yang dia trust. Kalau letak trust kat kaunselor or cikgu ok la kan. What if tersalah letak?

So, macam mana nak bina hubungan dan kepercayaan dengan anak ni? Ok, jom kita tengok tips kat bawah ni;

#1 Letak tepi any judgemental

Tolong buang topi judmental kau tu boleh tak? Baru je anak tu nak buka mulut, dah label macam macam. Kalau boleh salotep mulut tu dulu pun ok. Once kita dah judge anak dengan any label, dah ada mental blok kat situ. Sudahnya anak tak nak cite apa apa dah kat kite. So, pakai salotep yang lutsinar tu n let them share their stories.

#2 Acknowledge perasaan anak

In what ever condition, acknowledge or recognize dulu apa yang anak rasa. "oh, ye ke?", "Areena marah Shafee conteng buku Areena ye?" Pastu anak mesti akan rasa, best la bila cerita kat ummi abi sebab understanding sangat sambil fefeling bahagia macam kat syurga gituh.

#3 Guide them to find a solution

Bila anak terbuat salah, tak payah la nak queries kenapa itu kenapa ini, siapa buat tu siapa buat ni, macam mana boleh jadi camtu, camni. Anak kita sebenarnye kan power sangat kalau kita boleh latih dia cari solusi. Bagi dia chance fikir few solutions. Parents juz make sure it is still with in the bondaries. Kita tak selamanya di sisi anak kannn. So, latihan jadi problem solver la ni.

Namunnn, trust anak kena dapat dulu, baru boleh cerita bulang bintang sume. There is always need of connection, before correction. Membina hubungan sebelum membetulkan. kan kan kan.

Athirah Sharif,
Connect before correct.

Nota: Saya izinkan share.

www.beekidz.com.my

Selamat Hari Wanita Antarabangsa

Wahai wanita
Kau sebaik-baik kejadian
Jagalah dirimu
Supaya kau mampu menjaga orang lain
Santuni fitrah dirimu
Supaya kau mampu menyantuni orang lain
Sayangi dirimu
Supaya kau mampu menyayangi orang lain...

Wahai wanita
Letakkan harga dirimu di tempatnya
Usah biarkan dirimu dizalimi dan disakiti
Perisai dirimu dengan sempadan diri dan ketegasan
Kau berhak dihormati dan dihargai...

Wahai wanita
Lelaki dijadikan sebagai pelindung
Minta dan terimalah hak dirimu
Usah kau rasa bersalah
Berbuat lebih dari kemampuan
"Berkorban" hingga terkorban
Terabai dan tertekan
Kau berhak dilindungi dan disayangi...

Wahai wanita
Kenali dirimu
Indahkan jiwamu
Jadilah wanita yang bahagia dan membahagiakan
Penyeri dan pelengkap
Yang memelihara dan mendidik
Mengasihi dan menyayangi
Dengan kelembutan seorang HAMBA
Bergelar WANITA...
Anugerah Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang
Buat seluruh alam.

🌹Selamat Hari Wanita

🌾Rosnah Ahmad/Mak Long 
#EmpoweringYou!

OVERSTIMULATION UNTUK KANAK-KANAK NORMAL

Petikan dr fb Hazhari Ismail. Terima kasih atas perkongsian yg bermanfaat.

Nota: Kalau di TASKA, aktiviti yang dirancang biasanya diatur supaya berselang seli antara aktiviti aktif, aktiviti senyap dan aktiviti bebas. Antara sebabnya adalah untuk mengelakkan overstimulation.

Overstimulation juga boleh menyebabkan MELTDOWN.

MELTDOWN VS TEMPER TANTRUM rujuk artikel oleh Puan Liyana Nazli https://liyananazli.wordpress.com/2018/02/23/tantrum-vs-meltdown/

OVERSTIMULATION UNTUK KANAK-KANAK NORMAL- Hazhari Ismail

Secara asasnya, deria sensori kanak-kanak akan ‘bekerja’ dengan cara mendapat ransangan (stimulation) dari sekeliling, dan informasi ini akan dibawa ke otak untuk diterjemahkan sebagai meaningful information.

Sebagai contoh, apabila ada lembu di depan mata, ia merupakan sebuah ransangan dan dikesan melalui organ deria mata untuk penglihatan. Informasi ini akan dibawa ke otak untuk diproses dan diterjemahkan sebagai “oh, itu lembu.” in split second – inilah proses asas sensation and perception seorang manusia. Ia juga berlaku kepada semua organ deria yang lain.

Kanak-kanak perlukan ransangan untuk mereka develop holistically. Persekitaran yang penuh dengan ransangan akan membantu kanak-kanak untuk meneroka sekeliling. Walaubagaimanapun, jika terlalu banyak ransangan akan menyebabkan ‘overstimulation’, dengan kata lain ransangan yang melampau.

Maka, ada garis halus untuk memastikan ransangan yang diberikan kepada anak-anak berada di dalam keadaan yang seimbang.

***

Apa itu overstimulation? Overstimulation dalam konteks kanak-kanak normal akan berlaku pabila si kecil dilambakkan dengan ransangan, experiences yang terlebih atau melampau. Kanak-kanak yang berada di dalam keadaan overstimulation kebiasaannya terlalu penat dan overwhelmed.

Sebagai contoh, kanak-kanak 5 tahun mungkin akan tantrum selepas birthday party sebab jumpa ramai sangat orang. Atau, back to back school/tuition (pagi pergi sekolah, petang kelas sukan, malam tuition lagi). Atau mungkin juga, baby berasa unsettled dan tidak tenteram selepas didukung oleh berbelas (berpuluh) orang dewasa time ada occasion.

Tanda-tanda mungkin anak anda berada di dalam keadaan overstimulation seperti

Bayi
- Nangis tak henti
- Cranky atau penat
- Genggam tangan, menendang tak henti (behavior yang boleh hadir ketika menangis)

Toddler/Prasekolah
- Penat, cranky, sedih
- Menangis tapi tak dapat nak gambarkan perasaan sedih atau sebagainya
- Tantrum, berguling-guling atas lantai dan marah-marah
- Bagitahu tak nak buat apa-apa aktiviti dah, even nak buat benda yang paling mudah pun tak nak.

Jika ada tanda-tanda asas begini, mungkin anak anda berada di dalam keadaan overstimulation, di mana mereka perlukan tempoh bertenang dan persekitaran yang tenang dan familiar (dan mungkin diam).

***

Benar, untuk tempoh 6 tahun terawal adalah satu tempoh yang kritikal. Kanak-kanak belajar banyak benda di mana otak mereka berfungsi dengan lebih cepat dan baik berbanding umur yang lebih dewasa – semua ini akan stimulate otak dan menghubungkan berjuta connections di dalam otak.

Walaubagaimanapun, antara salah faham ialah ia tidak bermaksud kita perlu rushing dengan memberikan berpuluh (atau berates) jenis aktiviti dan permainan untuk memastikan mereka menggunakan otak dengan baik. Jika ibu bapa tak peka, mungkin ibu bapa telah memberikan aktiviti dan permainan yang tidak sesuai dengan tahap pekembangan mereka – juga boleh menjadi masalah terbesar dalam perkembangan keseluruhan mereka yang baik.

Memberikan pelbagai 'bahan belajar' seperti brainy toys, flash card, video, bunyi instrumental atau bahan-bahan yang mahal etc tidak pernah dibuktikan sebagai berkesan atau memberikan anak anda cepat pandai.

Kanak-kanak perlukan downtime. Masa rehat. Komputer kalau bukan 24 jam pun boleh jadi panas. Phone kalau main game tak henti-henti pun boleh stuck. Maka, downtime untuk kanak-kanak diperlukan untuk mereka bertenang seketika (atau lama mengikut perbezaan individu) sebab even attention span mereka pun pendek dan berbeza.

Sebagai contoh, 4-5 tahun hanya boleh bertahan dari 5 hingga 20 minit untuk kekal fokus. Jurang masa boleh jadi berbeza mengikut situasi dan masa seperti waktu pagi, tengahari, petang dan malam.

Maka, jika kita paksa mereka untuk kekal fokus dengan lambakan aktiviti, mereka tidak mampu buat. Mereka perlukan masa bertenang untuk mereka freely explore apa yang mereka nak explore, dengan pace mereka sendiri. Itu lebih berkesan untuk proses pembelajaran mereka sendiri.

***

Apa nak buat jika bayi dan kanak-kanak berada di dalam situasi overstimulation?

✔️ Kasi ibu bapa tenang dulu, baru anak boleh tenang.
✔️Untuk bayi, bedung mereka mampu mengurangkan physical sensation dari persekitaran. Ia buat bayi lebih tenang. Boleh juga bawa ke tempat yang kurang distraction yang lebih senyap.
✔️Kurangkan kebisingan sekitar kanak-kanak seperti tutup TV, bawa mereka ke tempat yang lebih familiar atau tenang seperti bilik tidur etc.
✔️Kalau anak dah cranky, jangan paksa dia buat aktiviti juga. Kalau dia nak stop, let them stop. Bila dah tenang, tanya dia kenapa cranky tadi. Jangan tanya time dia mengamuk, memang tak dapat jawapan.
✔️Kita nak develop trust between antara ibu bapa dan anak. Bercakap dengan anak tentang memahami tingkah laku mereka sendiri mampu memberikan perasaan percaya mereka kepada kita. Kesannya pada masa akan datang ialah mereka akan berasa selesa untuk memberitahu rahsia atau apa-apa cerita kepada ibu bapa mereka sendiri.

Kita tidak mahu mereka berada di dalam keadaan negative development. Ia akan mengganggu keseluruhan perkembangan yang tidak sihat.

***

Ingat ya, cari keseimbangan atau balance tentang ransangan yang secukupkan. Cukup adalah perkara subjektif. Mungkin anak pertama cukupnya lain, anak kedua cukupnya lain. Anak lelaki cukupnya lain, begitu juga dengan anak perempuan.

Perhati anak sendiri, dan analyse sendiri. Jangan dok perhati, tapi tak buat apa-apa. Buat dek je.

Ni saya bercakap tentang overstimulation untuk kanak-kanak normal. Kalau rasa anak tu lain sikit macam terlebih apa, macam biasa pergi buat screening dan detection just in case ada masalah lain.

TEMPER TANTRUM VS MELTDOWN

Antarany berkaitan over stimulatin

“LAZY PARENTING” IN A NUTSHELL

Kupasan Mak Long berkaitan artikel  https://www.mother.ly/child/what-is-lazy-parenting-and-should-you-try-it?utm_source=rebeccaeaines&utm_medium=partnership&utm_campaign=fbpost

Ianya antidote atau berlawanan dengan “Helicopter Parenting”. Sila rujuk https://rentis.blogspot.com/search?q=helicopter+parenting.

Lazy parenting. Ya! malas.huhu. Mak Long memang banyak guna cara ni. Patutlah Mak Long selalu dilabel ibu yang malas. Kadang-kadang memang Mak Long rasa bersalah dan rasa diri kurang kompeten menjaga anak sepertimana yang dikatakan penulis artikel ini. Itu dulu masa Mak Long belum begitu memahami banyak perkara berkaitan keibubapaan. Sekarang Mak Long sudah nampak kesan positifnya. Syukur alhamdulillah.

Jadi apa itu lazy parenting? Bagaimana melaksanakannya dan apa kesannya pada anak?

Lazy parenting adalah mendidik dengan cara memberi peluang kepada anak untuk berkembang dan mencapai efikasi kendiri (self-efficacy) atau “ saya boleh buat sendiri” yang memberi impak kepada keyakinan diri, sifat berdikari dan bertanggungjawab. Ianya juga berkaitan membenarkan anak untuk menghadapi cabaran tanpa cepat masuk campur dan menolong supaya ibu ayah mengetahui sejauh mana anak boleh capai. Ya! Kebolehan dan potensi anak sangat besar.

Anak sebenarnya dapat banyak manfaat dari lazy parenting ni. Jika ibu ayah cepat masuk campur apabila anak menghadapi kesukaran dan cuba menghalang atau mengelak anak dari menghadapi kesukaran maka mereka tidak berpeluang untuk belajar dari cabaran dan kesilapan.

Lazy parenting menggalakkan anak membina kepercayaan tentang kebolehan mereka (bergantung pada umur anak) berbanding jika ibu ayah yang sentiasa cepat menolong atau helicopter parenting. Malah anak akan menganggap ibu ayah tahu dia tidak boleh membuat sesuatu perkara. Ini boleh menyumbang kepada peningkatan kerisauan apabila menghadapi kehidupan di luar tanpa ibu bapa bersama untuk memberi pertolongan. Mereka juga hilang peluang untuk membina kemahiran asas yang bermakna dalam kehidupan.

Contoh anak yang sentiasa dibantu mengurus diri apabila memasuki universiti atau kolej akan sukar mengurus diri dan masa. Mereka juga menghadapi masalah dalam pergaulan dan berkawan.

Lazy parenting boleh dilaksanakan dengan niat mendidik dan ianya bergantung kepada tahap umur dan kebolehan anak.  Ini beberapa cara untuk mulakan:

1. Cipta “ a yes space” atau ruang yang membenarkan anak bermain dengan bebas

Cari satu sudut atau ruang dalam rumah yang dikhaskan untuk anak bermain dan meneroka dengan bebas. Ia boleh jadi dalam satu bilik yang diletakkan peralatan dan perabut yang selamat supaya anak boleh meneroka tanpa kawalan ibu ayah.

Apa pun bergantung pada umur anak, anak kecil perlukan pengawasan ibu ayah tetapi pengawasan dari jauh sahaja supaya anak masih boleh bebas bermain mengikut minat dan kehendak mereka.

Berikan masa dan ruang untuk anak menyelesaikan masalah dan membina kawalan kendiri. Itulah matlamatnya: belajar melalui apa yang anak mampu buat sendiri. Biarkan mereka menghadapinya sendiri. Ibu ayah tidak perlu risau kerana ianya dalam kawasan yang selamat dan elakkan dari masuk campur dan terlalu mengawal.

2. Bina rasa selesa dengan kesan dan akibat yang natural

Memberi anak tanggungjawab juga bermakna menerima bahawa kadang-kadang ianya tidak berlaku sebagaimana yang kita harapkan.. Lazy parenting selesa membiarkan anak melalui kesan dan akibat daripada perbuatan mereka.

Contoh, anak yang bersekolah rendah sudah boleh mengemas beg sendiri. Biasanya ibu atau ayah akan memeriksa dan memastikan kerja sekolah anak semua siap dan dimasukkan dalam beg untuk keesokkan hari.

Lazy parenting mengutamakan proses bersama anak dengan melatih anak mengemas sehingga boleh melakukan sendiri. Namun, adakalanya mereka mungkin terlupa dan tertinggal buku contohnya. Ibu ayah lazy parenting juga rasa mahu menyelamatkan anak tetapi memilih untuk tidak berbuat demikian kerana percaya anak akan dapat menerima dan mengurus kesan dan akibat dari apa yang berlaku. Jadi, di masa akan datang anak akan lebih berhati-hati.

Secara keseluruhan, lazy parenting adalah anjakan paradigma dari “ Saya perlu bantu dan selesaikan masalah anak” kepada “ saya perlu lepaskan supaya anak dapat mengurus diri sendiri”. Ianya mungkin lambat dan comot.

Contoh apabila anak 1 tahun makan sendiri tetapi jika anak sudah boleh melakukan sendiri, anak patut diberi peluang melakukan sendiri.

Walaupun ibu ayah tak dapat menggunakan lazy parenting 100% tetapi usahakanlah dari masa ke semasa. Ibu ayah akan terkejut dengan sejauh mana mereka boleh menghadapi dan melakukan sesuatu.

“Melentur buluh biarlah dari rebungnya.”

Allahu A’lam.

Rosnah Ahmad/Mak Long

ANAK "BUAT PERANGAI" TANDA IBU BAPA PERLU LEBIH BERPERANAN

Orang kata: Biasalah budak-budak sekarang tak macam budak-budak dulu. Payah nak dengar kata dan mudah "buat perangai".

Mak Long kata: Anak "buat perangai" itu FITRAH. Ia menunjukkan ada  keperluan atau HAK anak yang terabai atau tidak dipenuhi. Ia juga menunjukkan anak perlukan bimbingan dan tunjukan ajar.

Ibu ayah perlu peka pada perubahan tingkah laku anak. Jika tingkah laku bermasalah, muhasabah dan berbincang bersama pasangan cara bagaimana menangani masalah dengan MATANG dan HIKMAH.

Menafikan, membiarkan, mengelak dan saling menyalahkan tidak menyelesaikan masalah malah lama kelamaan akan lebih memburukan keadaan.

Tunaikan hak anak. Itu AMANAH! Anak juga UJIAN untuk ibu bapa. Apa yang berlaku adalah untuk kita selalu melihat ke dalam diri, mengaku kekurangan diri, mencari ilmu dan kemahiran serta melakukan perubahan untuk menjadi lebih baik.

Sumber HIKMAH dan BAHAGIA itu ada dalam diri dan dalam RUMAH kita.

"Melentur buluh biar dari rebungnya."

Allahu 'Alam.

Mak Long
#SentuhanBapaBelaianIbu
Perkasakan Instituisi Keluarga
Kembalikan Peranan Ibu Bapa

SANTUNI FITRAH! SUMBER HIKMAH DIRI

MASALAH dan CABARAN membuka ruang untuk seseorang memahami dan menerima kenyataan tentang dirinya.

Cabaran dari segi mental, emosi dan fizikal menunjukkan ada sesuatu atau BLOK yang tidak selari dengan FITRAH diri. Ia boleh menyebabkan tekanan dan penyakit jika tidak ditanggani dengan baik.

Sesungguhnya kami jadikan manusia dalam keadaan menghadapi kesulitan dan kesukaran (rohani dan jasmaninya )- Al-Quran: Surah Al-Balad Ayat 4

BLOK juga menunjukkan ada kisah lampau dan gangguan yang menghantui atau " unfinished business" yang menghuni dalam minda bawah sedar.

Blok berhubung rapat dengan karaktor dan sering menggunakan tenaga untuk MENGELAK, MELUPAKAN atau MEMINDAHKAN blok-blok ini kepada bentuk yang lain. Contohnya kita memberi pelbagai alasan untuk mengelak dari melakukan sesuatu kerana takut untuk melalui perubahan.

Blok perlu dilepaskan dan disembuhkan sekiranya seseorang mahu menghilangkan tekanan atau kesakitan. Ia adalah satu proses mengenal diri dengan mendapatkan kesedaran yang lebih tinggi (higher consciousness), menerima kebenaran tentang sesuatu blok dan berusaha melakukan perubahan diri.

Blok mempunyai banyak HIKMAH. Ada cahaya di sebalik penyebab kepada blok kerana cahaya inilah yang melepaskan kita dari kesakitan dan kesengsaraan.

Sebagai contoh, mekanisme membela diri atau mengelak menyembunyikan dari kita bagaimana perasaan kita yang sebenarnya. Mekanisma ini menghalang kita dari mengetahui siapa diri kita dengan membina perisai yang tebal untuk mempertahankan diri kita dari kesakitan dan ketakutan. Ianya juga membina EGO palsu untuk menyelamatkan diri.

EGO menjadi penghalang kepada pencarian permata yang akan membuat jiwa kita mahu menemui punca masalah dan menerima kekurangan diri. Permata itu akan sentiasa menjadi tenaga penyembuh dan agen pengislahan diri dari dalam diri kita.

Sumber kebijaksanaan dan hikmah itu ada dalam diri kita yang fitrah. Ianya perlu digali dan disantuni bagi menuju kecemerlangan dan ketenangan.

Wallahu'alam.

Rosnah Ahmad/Mak Long
#EmpoweringYou!